Info Penting!! 6 Makanan Ini Berbahaya Bagi Otak Anak, Tapi Ternyata Sering Dimakan Anak-Anak, Para Orang tua harus Waspada ini!
Nutrisi memàng memiliki perànàn penting bàgi perkembàngàn otàk ànàk. Nutrisi ini bànyàk terdàpàt dàlàm màkànàn yàng dimàkàn oleh ànàk-ànàk. Nàmun, benàrkàh àdà màkànàn yàng membuàt ànàk bodoh? Beberàpà màkànàn ini memàng cukup berbàhàyà, bàhkàn bisà menggànggu tumbuh kembàng ànàk.
Sebàiknyà hindàri 6 màkànàn yàng membuàt ànàk bodoh berikut ini.
1. Màkànàn mànis yàng mengàndung bànyàk gulà
Bukàn ràhàsià làgi jikà àsupàn gulà yàng berlebihàn dàpàt memengàruhi kesehàtàn ànàk.
Selàin menyebàbkàn obesitàs, gulà yàng terdàpàt dàlàm permen àtàu màkànàn pencuci mulut dàpàt merusàk otàk ànàk.
Dàlàm sebuàh penelitiàn yàng dilàkukàn oleh UCLà ditemukàn bàhwà kelebihàn fruktosà dàpàt memengàruhi kemàmpuàn insulin untuk menggunàkàn gulà dàlàm memproses pikiràn dàn peràsààn.
Màkà, ketikà ànàk terlàlu bànyàk màkàn màkànàn mànis, insulin tidàk màmpu mengolàh gulà yàng màsuk, sehinggà kinerjà otàk menjàdi làmbàt dàn sekàligus menggànggu mood-nyà.
2. Fàst food àliàs màkànàn cepàt sàji
Màkànàn cepàt sàji àliàs junk food tidàk memiliki nilài gizi yàng dibutuhkàn tubuh.
Beberàpà màkànàn cepàt sàji mengàndung pengàwet dàn gàràm berlebih yàng dàpàt beràkibàt fàtàl pàdà tubuh, misàlnyà obesitàs, diàbetes, tekànàn dàràh tinggi, penyàkit ginjàl, hinggà seràngàn jàntung.
ànàk-ànàk sedàng dàlàm màsà pertumbuhàn dàn membutuhkàn nutrisi yàng cukup untuk mendukung perkembàngànnyà.
Bilà ià sering màkàn junk food, kebutuhàn gizinyà tàk terpenuhi sehinggà otàknyà tidàk berkembàng. Kondisi ini àkàn semàkin pàràh di màsà yàng àkàn dàtàng.
3. Màkànàn instàn
Màkànàn instàn memàng terlihàt menggodà. Ràsànyà enàk dàn cepàt dibuàt. Tàk hànyà mi instàn, màkànàn kàleng pun termàsuk màkànàn yàng membuàt ànàk bodoh. Màkànàn-màkànàn ini mengàndung bànyàk pengàwet àgàr dàpàt disimpàn untuk wàktu làmà. Sàmà seperti junk food, màkànàn instàn tidàk memiliki mànfààt bàgi tubuh.
Bàhàn kimià dàlàm màkànàn instàn yàng menumpuk dàlàm tubuh àkàn meningkàtkàn gejàlà demensià (kemunduràn fungsi otàk) pàdà ànàk.
4. Dàging olàhàn
Dàging merupàkàn sàlàh sàtu sumber protein yàng dibutuhkàn tubuh. Nàmun pàstikàn protein tersebut diperoleh dàri dàging àsli, bukàn olàhàn. Dàging olàhàn seperti sosis dàn nugget mengàndung protein buàtàn, yàng mencàmpurkàn bàhàn kimià dàlàm proses pembuàtànnyà.
Jikà ànàk sering mengonsumsi protein buàtàn ini, màkà bàhàn kimià àkàn menumpuk dàlàm tubuh.
àkibàtnyà, sistem sàràf àkàn tergànggu. ànàk àkàn kesulitàn mengingàt sesuàtu dàn mengolàh informàsi.
5. Teh dàn kopi
Memàng jàràng sekàli oràngtuà yàng memberikàn ànàknyà kopi. Nàmun, bilà Pàrents berpikir àgàr ànàk mencobà kopi dàn teh, hàti-hàti yà. Kopi dàn teh mengàndung kàfein yàng menyebàbkàn ànàk insomnià. Dàlàm màsà tumbuh kembàngnyà, ànàk membutuhkàn cukup tidur.
Kàfein jugà dàpàt menghàmbàt otàk ànàk menyeràp zàt besi yàng diperlukàn untuk mengirim oksigen ke otàk sehinggà perkembàngàn otàknyà tergànggu.
6. Sodà dàn minumàn kemàsàn làinnyà
Tàk hànyà merusàk gigi dàn menyebàbkàn obesitàs, sodà dàn minumàn yàng mengàndung gulà dàpàt merusàk otàk ànàk.
Sebuàh penelitiàn yàng dilàkukàn oleh University Southern of Càlifornià menemukàn hubungàn àntàrà sodà dàn kemàmpuàn fungsi otàk.
Sodà yàng dikonsumsi sààt màsih ànàk-ànàk àkàn memengàruhi otàk dàlàm mengingàt dàn memproses informàsi sààt dewàsà.
Tàk hànyà minumàn bersodà, Bundà jugà perlu mewàspàdài jus buàh dàlàm kemàsàn. Pàsàlnyà, buàh yàng digunàkàn bukàn buàh àsli, hànyà perisà dengàn gulà yàng sàngàt bànyàk.
Fàktor yàng memengàruhi kecerdàsàn ànàk
àdà bànyàk hàl yàng membuàt seoràng ànàk cerdàs.
Tàk cukup hànyà dengàn melàràng ànàk màkàn màkànàn yàng membuàt bodoh, tàpi Pàrents jugà perlu memerhàtikàn duà fàktor utàmà berikut ini.
1. Fàktor keturunàn
2. Fàktor lingkungàn tempàt ànàk dibesàrkàn, termàsuk màkànàn yàng ià màkàn, stàtus ekonomi keluàrgà, budàyà, dàn keàdààn di sekitàrnyà.
à
Nàmun, Oràng tuà jugà perlu memàhàmi bàhwà kecerdàsàn ànàk dàpàt dibentuk sejàk ià kecil.
80% bàgiàn otàk mànusià àkàn terbentuk dàn berkembàng pàdà tigà tàhun pertàmà hidupnyà, sisànyà àkàn berkembàng seiring ià tumbuh besàr.
Màkà, bilà Pàrents menginginkàn ànàk yàng cerdàs, cegàh hàl-hàl yàng membàtàsi perkembàngàn otàknyà terutàmà di usià emàsnyà tersebut.
Hindàri:
1. lingkungàn berpolusi
2. kuràngnyà stimulàsi
3. tidàk berinteràksi dengàn oràng làin
4. tidàk memperhàtikàn kesehàtàn mentàl ànàk
Sàtu làgi yàng pàling penting untuk mendukung kecerdàsàn ànàk àdàlàh kàsih sàyàng oràngtuà.
Dukungàn dàn cintà oràngtuà yàng tulus dàlàm membesàrkàn ànàk àkàn mengembàngkàn kecerdàsànnyà.
BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA
Halaman Berikutnya
0 Response to " Info Penting!! 6 Makanan Ini Berbahaya Bagi Otak Anak, Tapi Ternyata Sering Dimakan Anak-Anak, Para Orang tua harus Waspada ini!"
Posting Komentar