Tips Mudah Dan Cara Mencegah Kista Sedini Mungkin
Kista adalah penyakit yang biasa di sebut dengan penyakit silent killer.
Karena penyakit ini dapat membunuh dengan gejala yang tidak dapat di
deteksi.Namun cara mencegah kista ini bisa dilakukan
sedini mungkin dengan beberapa hal. Lain dengan kanker serviks yang
dapat terdeteksi gejalanya dan pencegahanya dapat dilakukan dengan
papsmear atau dengan check up kesehatan. Memang jenis kista ovarium
sangat sulit untuk di deteksi. Cara untuk mendeteksi penyakit ini
biasanya dengan menggunakan CTSCAN, USG, pemeriksaan anatomi dan juga
dengan laporaskopi. Laporaskopi adalah beberapa cara yang dilakukan
untuk mendeteksi adanya kista. Namun tak jarang juga untuk mengetahui
penyakit kista ini dengan melakukan pembedahan.
Sebagaimana yang sudah disebutkan di
atas bahwa penyakit kista ini sulit sekali untuk diketahui dan
dideteksi, serta memiliki tingkat bahaya yang begitu besar, makan cara
yang terbaik untuk menghindari akan timbulnya penyakit ini adalah kita
harus lebih waspada dengan melakukan pencegahan-pencegahan seperti :
- Menguranggi makanan yang memiliki kadar lemak tinggi
Mengkonsumsi
makanan yang banyak mengandung lemak tinggi merupakan cara mencegah
kista yang terbaik. Lemak tinggi dapat menyebabkan meningkatnya hormone
cotisol dan gangguan pada hormone yang bisa menyebabkan orang menjadi
stress.
- Memperbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan
Dengan
memperbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan akan dapat
meningkatkan stamina tubuh. Karena buah dan sayuran memiliki kandungan
vitamin, mineral dan juga serat yang tinggi yang mampu untuk
menetralisir bahan-bahan kimia yang masuk kedalam tubuh melalui makanan
yang kurang sehat.
- Konsumsilah makanan yang banyak mengandung zat antioksi dan yang cukup
Memakan
makanan yang mengandung banyak zat antioksidan yang cukup, akan dapat
menangkal radikal bebas yang masuk ke tubuh kita yang dihasilkan dari
polusi, debu dan berbagai bahan kimia yang terkonsumsi.
- Dengan menjaga pola hidup yang sehat
Menjaga
pola hidup sehat juga merupakan cara mencegah kista yang bisa
dilakukan. menjaga pola hidup sehat bisa dilakukan dengan mengkonsumsi
makanan yang sehat dan budayakan olahraga.
- Adanya riwayat kista
Hal
yang tidak bisa kita hindari dari penyakit kista adalah bila kita
memiliki keturunan atau keluarga yang pernah mengalami penyakit kista.
Akan tetapi dengan berpola sehat seperti diatas akan lebih sedikit
terkena resiko kista.
- Melakukan pemeriksaan medis
Dengan
melakukan pemeriksaan medis sejak dini dengan pemeriksaan klinis
genekologik, atau dengan alat canggih crystal X. Untuk dapat melihat
apakah ada gejala yang mungkin akan terjadi pada ovarium tentang adanya
kista.
- Gunakan pil kb
Penggunaan
alat kontrasepsi atau pil kb ternyata juga dapat membantu menetralisir
akan adanya kista pada ovarium karena pil kb tersebut mampu mencegah
produksi sel telur.
Selain dari
beberapa pencegahan di atas, cara mencegah kista juga bisa dilakukan
dengan seperti membersihkan daerah kewanitaan dengan seksama agar selalu
terjaga kelembabannya.
BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA
Halaman Berikutnya
0 Response to "Tips Mudah Dan Cara Mencegah Kista Sedini Mungkin"
Posting Komentar